片頭痛の症状・対処法と鍼灸｜寒川町のふじ鍼灸整骨院
こんにちは。
神奈川県高座郡寒川町で、
鍼灸・整体・交通事故施術を行っている、
ふじ鍼灸整骨院の大藤です。
この記事は３つの国家資格（柔道整復師・鍼師・灸師）を取得している
寒川町の「ふじ鍼灸整骨院」院長の大藤が書いています。
今回は当院へ来院される方でもかなり多い、
「頭痛」について、
なかでも「片頭痛」について書いていきます。
片頭痛でお困りではありませんか？
「こめかみがズキズキして、階段を上ると痛みが強くなる」
「頭が痛い日は、部屋の明かりやテレビの音までつらい」
「せっかくの休日なのに、頭痛で予定を取りやめてしまう」
頭痛を繰り返していると、
出かける前から「今日も痛くなったらどうしよう」と気になりますよね。
今回は、片頭痛の特徴や受診の目安について書いていきます。
発作が起きたときにできることや、鍼灸を受けるなら何を目安にするのかもご紹介します。
片頭痛とは？ 片側だけが痛むとは限りません
片頭痛は、ズキンズキンと脈を打つような痛みを繰り返す頭痛です。
「偏頭痛」と書かれることもあります。
名前から片側だけが痛むと思われがちですが、頭の両側が痛むこともあります。
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歩いたり、階段を上ったりすると痛みが強くなる
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頭痛と一緒に吐き気が出る
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普段は気にならない光や音がつらくなる
こうした症状が手がかりです。
痛む場所だけでは見分けにくいので、
動いたときの変化や、頭痛と一緒に出る症状にも目を向けてみてください。
目の前がキラキラするのは、片頭痛の前兆？
頭痛の前などに、
ギザギザした光が見えたり、視野の一部が見えにくくなったりする方もいます。
こうした一時的な症状を前兆と呼びます。前兆がない片頭痛もあります。
初めて見え方に異変が出たときは、
片頭痛の前兆と決めつけず、早めに医療機関へご相談ください。
突然見えなくなったり、ろれつが回らなくなったりした場合は、すぐに119番です。
緊張型頭痛とは、どう違う？
片頭痛では、身体を動かすと痛みが増すことがあります。
一方、緊張型頭痛では、
頭をギューッと締め付けられるように感じ、歩くなどの動作で痛みが強くならない傾向があります。
片頭痛でも首がこわばることがあるので、首こりだけで頭痛の種類は判断できません。
締め付けられるような痛みが気になる方は、
緊張型頭痛についての記事
もご覧ください。
頭痛で病院に行ったほうがいいのは、どんなとき？
突然の激しい頭痛、ろれつが回らない、片側の手足に力が入らない。
こうした症状があるときは、いつもの頭痛と思わず、すぐに119番してください。
頭痛を繰り返して仕事や家事に支障が出ている方は、
まず頭痛外来や脳神経内科にご相談ください。
以前と痛み方が違う、回数が増えてきたという場合も、早めの受診をおすすめします。
発作が起きたときに使う薬のほか、発作を減らすための治療も相談できます。
片頭痛が起きたときの対処と、普段できること
いつもの発作で、光や音がつらいときは、暗く静かな場所で休んでみてください。
発作時の薬を処方されている方は、医師から説明を受けた使い方に沿ってください。
普段は、食事を抜かない、
寝起きの時刻を大きくずらさないなど、
できることから始めてみましょう。
寝不足や月経の前後、食事を抜いた日など、頭痛が出やすい場面は人によって違います。
私がおすすめしたいのは、
「頭痛があった日」と「薬を飲んだ日」をメモすることです。
余裕があれば、痛みが続いた時間や吐き気の有無も書いておきましょう。
詳しく書こうとすると続かないこともありますから、最初はカレンダーに印をつけるだけでも十分です。
ふじ鍼灸整骨院では、まず頭痛の経過を伺います
「月に何日くらい痛むのか」「痛くなると何ができなくなるのか」
まずは、普段の生活で何に困っているかを聞かせてください。
病院で言われたことや、使っている頭痛薬についても伺います。
そのうえで、鍼灸を取り入れる場合は、
どこに、何のために施術するのかを先にお伝えします。
首や肩の張り、身体の動かしづらさが気になる方には、
姿勢や関節の動きを確認し、必要に応じて整体も組み合わせます。
片頭痛に対して、鍼にはどんな効果が期待できる？
片頭痛に対する鍼は、
発作を繰り返す方の頭痛の回数を減らす方法として研究されています。
複数の試験をまとめたコクランのレビューでは、
比較用の鍼を受けた場合よりも、頭痛の回数が半分以下になった方がやや多くみられました。
効果の出方には個人差があります。
英国の診療ガイドラインでも、
一部の予防薬が合わない場合などに、鍼が選択肢の一つとされています。
こうした研究は、
今起きている発作をその場で止める効果とは分けて考える必要があります。
病院で治療中の方は、その治療を続けながらご相談ください。
施術を受けた日は楽でも、また頭痛で予定を取りやめるようでは困りますよね。
当院では、施術直後の感覚に加えて、
頭痛で休んだ日や、薬を使った日がどう変わったかも一緒に見ていきます。
片頭痛と鍼灸について、よくある質問
Q. 頭痛薬を飲んでいても、鍼灸の相談はできますか？
はい。薬の名前や飲む頻度がわかると助かります。
お薬手帳があればお持ちください。
薬を使う日が増えている場合は、自己判断で量を増減せず、まず処方した医師や薬剤師に相談しましょう。
市販薬も、使い過ぎで頭痛が増えることがあります。
Q. 今、頭が痛いのですが、鍼を受けたほうがいいですか？
いつもの片頭痛の発作なら、まずは休める場所で身体を休めてください。
発作時の薬がある方は、医師の指示に従いましょう。
突然の激痛や、ろれつが回らないなどの症状があるときは、施術より救急を優先してください。
Q. 鍼が初めてです。いきなり頭や首に鍼をしますか？
まずはお話を伺い、どの部位に、どのような施術を考えているかをご説明します。
苦手な部位や刺激があれば、遠慮なくお伝えください。
説明を聞いてから、受けるかどうかを決めていただけます。
Q. 何回くらい通えばいいですか？
頭痛の頻度や、何にいちばん困っているかを伺ったうえで、進め方をご提案します。
「何回で治る」とはお伝えできませんが、
頭痛の記録を一緒に振り返りながら、続けるかどうかを考えていきます。
寒川町で、片頭痛について鍼灸師に相談したい方へ
「病院で片頭痛と診断され、普段のケアも考えたい」
「頭痛に加えて首や肩の張りがつらい。鍼灸で何をするのか聞いてみたい」
そんな方は、寒川町のふじ鍼灸整骨院へご相談ください。まずは、頭痛がある日にどんなことがいちばん困るのか、お聞かせくださいね。
特別なご提案
初めての場所に行く。
ということはとても勇気のいることです。
なので、
まずは気軽にお越し頂けやすくするために、
初診料＋施術料10,000円（税込）
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初回の方に限り、
6,000円（税込）
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ご予約はお電話で。
０４６７－５０－０９８１
「はい。ふじ鍼灸整骨院です。」
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※予約枠の空きが無い場合は一度お電話でご相談下さい
